EL TODO...

"El principio universal se encuentra aún en la
partícula más pequeña, la cual por lo tanto corresponde al todo"

Jung

HOY....

"Me dolió, el miedo de sentirme libre de las manos que me
sujetaban. En medio de la tormenta, de la casi oscuridad, de la soledad y
el viento, me sentí vulnerable. El llanto del niño cada vez más lejano,
me recordaba con fuerza, que era libre de volar hacía donde quisiera.
Pero en ese instante, sentía esa libertad como una losa pesada. Miedo,
solo podía sentir miedo. Un globo es demasiado pequeño para volar solo.
Descubrí que el miedo se puede vencer, que la libertad se puede
aprender, que lo aparentemente pequeño es solo una cuestión de
perspectiva, que a veces los personajes más absurdos, son la realidad
más auténtica. Que se puede perdonar y volver a empezar, como cuando al
tropezar y caer, eliges levantarte de nuevo"
HOY VUELO LIBRE....

en tí....

NISARGADATTA: "El mundo está en ti y no tú en el mundo.”

hasta cuando???

Aprende que la forma exterior muere
pero el mundo de la realidad permanece para siempre.
¿Hasta cuándo jugarás a amar la forma del cántaro?
Deja el cántaro; ¡anda, busca el agua!



RUMI

para feflexionar........

Alegria, respira la alegria del aire que glorifica, contempla la naturaleza que levanta los brazos recordando su divino origen, segui caminando por el maravilloso camino de la virtud y la verdad, el cual se recorre con alegria, busca siempre el camino con corazon, y no temas, no albergues dudas, y despierta la sublime conciencia divina que es nuestra realidad.No desesperes y dale una oportunidad a la Paz.Que la gran luz de tu interior te guie a lo largo del camino.....y repite siempre....Shanti,Shanti, Shanti..

FELIZ DIA DEL AMOR!!!!!

PRÁCTICA DE AMOR    

“El amor es espíritu. El espíritu es el Yo.”

“Eres el secreto del secreto de Dios. Eres el espejo de la belleza divina.”

“El objetivo del camino es transformar tu consciencia de separación en unidad. En la unidad sólo percibimos el amor, sólo expresamos el amor, sólo somos amor.” 

  

Purificar el corazón.

Nadie sigue por mucho tiempo un sendero que no le resulte natural, como tampoco logrará en él el crecimiento necesario, por muy buenas que sean sus intenciones.

Existe en el cuerpo un centro donde se unen amor y espíritu, ese centro es el corazón. Es tu corazón el que se oprime o se ensancha de amor, el que siente compasión y confianza, el que parece vacío o colmado. En el corazón existe un centro más sutil que experimenta el espíritu, pero al espíritu no se lo percibe como emoción o sensación física. ¿Entonces cómo puedes ponerte en contacto con él?

Según los maestros espirituales, el espíritu se experimenta primero como ausencia de lo que no es espíritu. 

En la India esto se describe como Netti, netti, que significa “ni esto ni aquello”. El espíritu no tiene causa; no está limitado por el tiempo ni espacio; no es una sensación que pueda ser vista, tocada ni percibida por el gusto o el olfato. Ésta puede parecer una manera desconcertante de definir algo, pero imagina que nunca hubieras visto el color blanco, que el mundo entero estuviera compuesto de rojo, verde, azul y todos los demás colores. De pronto, un maestro te da una camisa negra, diciendo: “Si lavas esto el suficiente número de veces, verás que es blanco.”

Si pides ver al blanco antes de lavarla camisa, lo que pides es imposible. El negro es la suma de todos los colores; sólo cuando los laves todos aparecerá el blanco.

     De igual modo, tu vida actual está hecha de sensaciones: no sólo los colores, sino todos los estímulos que captas por los sentidos. Algunas de esas sensaciones pueden ser muy placenteras, pero ninguna es adecuada para hacerte saber qué es el espíritu.  El espíritu subyace bajo todas las capas de sensaciones. Para experimentarlo debes ir al corazón y meditar en él hasta que se purifique todo lo que oscurece el espíritu.

    La finalidad del siguiente ejercicio es brindarte la experiencia de purificar el corazón hasta tal punto que pueda presenciar el espíritu. “Puro”, en este caso, no significa bueno y virtuoso; significa libre de impurezas, sin juicio alguno de valores. Según palabras de William Blake, se trata de limpiar las puertas de la percepción.

Meditar sobre el Corazón

Siéntate cómodamente en una habitación silenciosa, a solas; escoge un momento en que no tengas prisa. El mejor es la primera hora de la mañana, cuando la mente está alerta y fresca; trata de evitar el atardecer, cuando la conciencia se prepara para dormir. Cierra los ojos y concentra tu atención en el centro del pecho, donde está el corazón. (El corazón físico está desviado hacia la izquierda, pero eso es irrelevante en este caso: el centro de espiritualidad del corazón se encuentra directamente detrás del esternón.)

Toma conciencia de tu corazón como espacio. No trates de oír sus latidos ni ningún otro sonido que pueda hacer al bombear la sangre. El centro que debes hallar es un punto de consciencia por donde entran los sentimientos. En su forma pura está vacío, lo impregna la falta de peso, la ausencia de preocupaciones, la paz y una luz sutil. Esta luz puede presentarse blanca, dorada, rosada o azul. No te esfuerces por hallar luz alguna. No trates, por ahora, de percibir la pureza del centro del corazón, sólo necesitas sentir lo que haya allí.

Permite que tu atención repose tranquilamente en ese punto, respira con suavidad y percibe el aliento que va hacia el centro del corazón. Tal vez te convenga visualizar una suave luz de de tono pastel o una frescura que invade el pecho. Deja que el aliento entre y salga; mientras tanto pide a tu corazón que te hable. No expreses esto como una orden; basta con la vaga intención de que tu corazón se exprese.

Durante los cinco o diez minutos siguientes, permanece inmóvil, escuchando. El corazón empezará a liberar emociones, recuerdos, deseos, temores y sueños allí acumulados durante mucho tiempo; entonces te descubrirás prestando atención.

Es posible que, casi al momento, recibas un destello de fuerte emoción, positiva o negativa, o un recuerdo olvidado. El ritmo respiratorio puede alterarse. Tal vez suspires o lances alguna exclamación ahogada. Deja que la experiencia transcurra. Si te adormeces o comienzas a soñar despierto, no te preocupes.  Simplemente, devuelve tu atención al centro de del corazón. Te hable con miedo o tristeza, deleite o placer, su mensaje será igualmente beneficioso.

El objeto de esta meditación es prestar atención al corazón.

Al continuar con este ejercicio notarás que tres cosas se van uniendo de manera natural: meditación, purificación y atención. Estás aprendiendo a escuchar el significado espiritual de tu corazón: esto es meditación. Estás permitiendo que el material reprimido surja para ser eliminado: esto es purificación. Estás escuchando a tu corazón sin juzgarlo ni manipularlo: esto es atención.

Puesto que este proceso es como lavar una camisa para revelar su blancura, no te inquietes si aparecen fuertes emociones negativas y hasta molestias físicas. Ten en cuenta que esas emociones se están retirando; pídeles que lo hagan sin estorbos, cómodamente. Si surgen voces de temor, ira o duda, pídeles que se retiren con tanta facilidad como deseen. (En el caso de que persista un dolor en el pecho, sobre todo si hay antecedentes cardíacos en la familia, deberías consultar a tu médico, por supuesto).

Meditación Avanzada

Cuando lleves algunos días o semanas practicando esta meditación, sabrás si quieres convertirla en parte permanente de tu rutina diaria. Creo que prestar atención a lo que nos dice el corazón es un agregado valioso a cualquier programa espiritual; vivir desde el centro del espíritu es un objetivo constante para quien está en el camino.

A medida que avances en la práctica, comenzarás a notar que sensaciones, pensamientos, recuerdos, ensoñaciones y manifestaciones físicas aleatorias empiezan a desaparecer. El centro del corazón se revelará poco a poco tal como es en realidad: silencio, paz, un cálido resplandor o una luz sutil. Aún cuando esos destellos sean fugaces, descubrirás en ti algunos cambios fuera de la meditación. Empezarás a caminar con paso más animado. En momentos inesperados experimentarás en el pecho una sensación de plenitud; tal vez quieras aspirar profundas y satisfactorias bocanadas de aire. Cuando menos lo esperes te invadirán oleadas de regocijo y bienestar.

Todo esto es señal de que se está aflojando la tensión que la mayor parte de las personas tiene alrededor del centro cardíaco. Este centro debería estar siempre abierto y relajado. Para que puedas recibir un esclarecimiento espiritual profundo, primero debe existir esta apertura. El constreñimiento, el miedo y la tensión impiden que el espíritu entre en ti.  En verdad, el espíritu no entra, puesto que está siempre ahí. Pero establecer contacto con él es como sentirse invadido de luz y comprensión: es lo que llamamos “flujo de amor”.

Amor y espíritu forman un vínculo cada vez que meditas sobre el corazón, desde la primera vez.  La meditación avanzada profundiza esta experiencia y la torna más consciente. A medida que progreses en esta práctica, te resultará cada vez más fácil ir a tu corazón en busca de consejo y sabiduría o, simplemente, para sentirte amado.  No hace falta hablar con palabras a tu corazón; él tampoco necesita hacerlo. El lenguaje del espíritu viene a nosotros como una callada seguridad, como auto aceptación, paciencia y apreciación del simple hecho de existir. Según se desarrollen estas cualidades irás madurando en tu experiencia del centro cardíaco.

Fuente: Libro “El Camino hacia el Amor"  Chopra

"Como todo fenómeno es primordialmente vacío

todo fenómeno, tal cual es, está ya liberado en el

mismo momento en que aparece"

(del budismo dzogchen

ESTUDIANDO LAS ESCRITURAS...

En la misma esencia de tu ser 
no percibes la Verdad, pero en 
realidad está ahí.
En eso, que es la esencia sutil, 
todo lo que existe tiene su yo. 
Esa esencia invisible y sutil es 
el Espíritu del universo entero.
Eso es lo Verdadero, ése es el
Ser, Eso eres tú"
-Chandogya Upanishad.

Cada sonido nace del silencio, 

vuelve a morir al silencio, 

y durante su periodo de vida está rodeado de silencio.

El silencio permite que el sonido sea.

Es parte intrínseca pero no manifestada de cada sonido, 

de cada nota musical, de cada canción, de cada palabra.

Lo No Manifestado está presente en este mundo como

si... len... cio.

Por eso se dice que en este mundo nada se parece tanto a Dios como el silencio.

Lo único que tienes que hacer es prestarle atención.

Incluso durante una conversación, 

toma conciencia de los silencios existentes entre las palabras, 

de los breves intervalos entre las frases.

Mientras lo haces, la dimensión de quietud crece en tu interior.

No puedes prestar atención al silencio sin aquietarte interiormente.

Silencio por fuera, quietud por dentro.

Has entrado en lo No Manifestado”.

Eckhart Tolle

"El hambriento no se satisface sólo contemplando la comida y diciéndose que es apetitosa, es necesario que alargue la mano y coma. De la misma manera, no es suficiente que escuches la palabra de los maestros, tienes que poner en práctica lo que ellos dicen". (Krishnamurti)

A partir del contento y la benevolencia de la consciencia surge la suprema felicidad.

II.42

Cuando el cuerpo está limpio, la mente purificada y los sentidos controlados,

también se manifiesta la alegre percepción consciente,

necesaria para realizar el sí-mismo interior.

II.41

Frases inspiradoras

Frases inspiradoras

Cuando tienes que dejar ir algo, déjalo ir con gracia. Cuando algo venga, déjalo venir con gracia. Y hay sólo una simple cosa que entender: ya sea que tú des y compartas, o seas amable o no, nunca dejes caer tu gracia.
Yogui Bhajan

Es un deber para ti toda práctica que realce tu respeto,
gracia y confianza y te de paz mental, armonía y satisfacción.
La ciencia de mantenerse en alto.
Yogui Bhajan

Una madre enseña gratuitamente valores y virtudes a cada niño para su prosperidad, paz mental, y conciencia. Permitámonos honrar nuestra madre por nuestra propia integridad y felicidad. Ojalá podamos aprender a servir y proteger nuestra Madre Tierra con un corazón abierto.
Yogui Bhajan

Busca la compañía de los santos. Te dará dirección. Te dará coraje. Te hará sentirte bien, emocionalmente y devocionalmente.
La ciencia de mantenerse en alto.
Yogui Bhajan

Un día estarás frente a los Ojos, y tu aliento será el Gran Aliento y entonces tendrás que responder sobre qué tan real y verdadero fuiste.
Yogui Bhajan

El desarrollo de nuestra naturaleza espiritual es la práctica que nos aporta mayor paz e inspiración, y nos llena el corazón con verdadera felicidad y alegría, a la vez que mejora nuestra salud.
Todos los otros placeres no son sólo temporales, sino que también hacen el corazón inquieto y crean un vacío en la vida. Sin embargo, el placer espiritual mantiene el corazón lleno con la luz de la alegría curativa.
Cuando un ser humano invierte en Sabiduría Espiritual, ésa le cuida tan bien que transforma todo infortunio en deleite.
Joseph Michel Levry (Gurunam)

Amor delante de mi Amor detras de mi, Amor a mi izquierda, Amor a mi derecha, Amor encima de mi, Amor debajo de mi, Amor hacia mi, Amor en mi entorno, Amor a todos, Amor al Universo.
Paz delante de mi, Paz detras de mi, Paz a mi izquierda, Paz a mi derecha, Paz encima de mi, Paz debajo de mi, Paz hacia mi, Paz en mi entorno, Paz a todos, Paz al Universo.
Luz delante de mi, Luz detras de mi, Luz a mi izquierda, Luz a mi derecha, Luz encima de mi, Luz debajo de mi, Luz hacia mi, Luz en mi entorno, Luz a todos, Luz al Universo.

"Todo está regulado por procesos vibratorios y de gravitación, cada cual se siente atraído por las esferas de la conciencia que corresponden a su propio “vibrar” interno". Kaivalya Upanisad ll

Observa tus ‘Pensamientos,’ Se convertirán en palabras.
Observa tus ‘Palabras’, Se convertirán en acciones.
Observa tus ‘Acciones’, Se convertirán en hábitos.
Observa tus ‘Hábitos’, Se convertirán en carácter.
Observa tu ‘Carácter’, Se convertirá en tu ‘Destino’

Patanjali afirmó:

“El Yoga es el control de las vibraciones emocionales sobre la Mente”.

Estén atentos a su mirada cuando observen la vida que les rodea, porque ésta contiene elementos que les enseñan quienes son.

La imaginación es por lo tanto la primera forma de relación en el espacio universal, es el puente entre la persona física constreñida a un magro espacio del Universo, y el inconsciente que lo abarca.

El principio universal se encuentra aún en la partícula más pequeña, la cual por lo tanto corresponde al todo"

Jung

El gran principio se extiende hasta la parte más extrema,

y desde la parte más extrema retorna al gran principio,

a la naturaleza única,

" ser o no ser ".

Todo el organismo y cada una de sus partes trabajan en conjunto para el mismo propósito...

Si las cosas que valen la pena se hicieran fácilmente, cualquiera las haría.

Tus pensamientos crean tu realidad, ya que eres lo que piensas la mayor parte del tiempo.

mas de que necesitas....

Aunque vas diciendo que buscas la felicidad, lo cierto es que no quieres ser feliz.

Tienes miedo porque te sientes amenazado por algo que ha registrado la memoria. Si despiertas, y puedes observarlo claramente recordando su origen, el miedo no se volverá a producir, porque eliminarás el recuerdo.

Para liberarte de los prejuicios sólo tienes la conciencia. Es la conciencia la que te puede liberar. Siempre serás esclavo de las cosas de las que no eres consciente.

El que se enfada es que tiene miedo.

Nosotros huimos de los enfados porque provocan nuestros miedos y, a la vez, nos ponen violentos. Nos asustamos de la agresividad porque despierta nuestra propia agresividad. Nos defendemos no por justicia, sino por miedos.

La buena religión te enseña a liberarte de los fantasmas, y la mala a fiarte de las medallas. No metamos a Dios en los fantasmas.

Concéntrate en percibir a las personas que encuentres, toman­do conciencia de cada una por separado.

Ve a Cristo en ellas. Ámalo, sírvelo, adóralo. (Es decir, ámalas, sírvelas, adóralas.)

No juzguéis y no seréis juzgados.

Como juzguéis os juzgarán.

La medida que uséis para medir la usarán con vosotros

Conócete bien a tI mismo y de dónde proceden tus motivaciones antes de juzgar malo o bueno a nada o a nadie.

El mundo de la realidad que vives es falso, porque está sujeto a conceptos. Los conceptos no son más que añadiduras que ha puesto tu cultura.

Belleza es una manera de ver las cosas. ¡Mira la Creación! Espero que un día te sea dado el don de ver con el corazón. Y cuando estés viendo la Creación, no pretendas nada sensacional. ¡Tan sólo mira! Observa sin ideas. Mira la Creación.

Mas de que necesitas para ser feliz???

Para despertarse, el único camino es la observación. El irse observando uno a sí mismo, sus reacciones, sus hábitos y la razón de por qué responde así. Observarse sin críticas, sin justificaciones ni sentido de culpabilidad ni miedo a descubrir la verdad; es conocerse a fondo.

Si tienes problemas es que estás dormido. La vida no es problemática. Es el yo (la mente humana) el que crea los problemas.

Cuestiónalo todo y saca la realidad que hay detrás de los cuestionamientos. El día en que sientas el vacío de quedarte sin nada a qué agarrarte, ¡buena señal! Entonces ya puedes comenzar a construir con realidad.

El yo no está bien ni mal, no es bello ni feo, inteligente ni estúpido. El yo es, simplemente. Indescriptible, como el espíritu. Todas las cosas —como tus sentimientos, pensamientos y células— vienen y van. No te identifiques con ninguna de ellas. El yo no es ninguna de ellas.

La espiritualidad es, en verdad, una cuestión de ser quienes somos, de transformarnos en lo que somos, de ver quiénes somos.

La espiritualidad es la que intenta solucionarte. Busca solucionar el problema del yo, que es el que está generando los problemas que te llevan al psicólogo y al psiquiatra. La espiritualidad va directamente a la raíz, a rescatar tu yo, el auténtico, que está ahogado por barreras que no lo dejan ser libremente.

Si sintieras o miraras, o te sentaras y tomaras contacto contigo mismo, llegarías al silencio; y las cosas te serian reveladas…

Para ser como Jesús, has de ser tú mismo, sin copiar a nadie, pues todo lo auténtico es lo real, como real era Jesús.

¿Sabes lo que significa

no sentirse

nunca más molesto ni receloso?

Santa Teresa dijo

que Dios le concedió el don de desidentificarse de sí misma

y poder ver las cosas desde afuera.

Éste es un gran don

pues el único obstáculo y raíz de todo problema es el yo.

Vivir desidentificados es vivir sin apegos, olvidados del ego,

que es el que genera egoísmos, deseos y celos,

y por el cual entran todos los conflictos.

Repite: "Yo no soy nunca la imagen que tengo de mí mismo ni la que tienen los demás de mí. Yo soy, y el ser no cabe en nin­guna imagen porque las trasciende todas."

"Yo no soy esto ni aquello. Suceda lo que suceda, no perderé mi verdadero yo."

Todo cambio auténtico se efectúa sin esfuerzo alguno. La per­sona humana tiene unas energías fabulosas en reserva, para cuando necesita ponerlas en marcha. ¿Qué cambios harías en tu vida?

Si quieres llegar algún día a la unión con Dios, debes comenzar por el silencio.

Espiritualidad es estar despierto. Desprenderse de las ilusiones.

Espiritualidad es nunca estar a merced de acontecimientos, cosa o persona alguna.

Espiritualidad es haber hallado la mina de diamantes dentro de ti. La religión se destina a guiarte hacia eso.

Tú no necesitas un libro mágico, un gurú carismático, rituales primitivos. Sólo necesitas tus cinco sentidos. Obsérvate a ti mismo, tu cuerpo y tu mente. En ellos encontrarás todo lo necesario, además de los recursos que Dios te dio.