...

RELÁJATE...CONTEMPLA....SI​ENTE....

Inhala profundamente...exhala...
Respira con todo tu cuerpo, con todas tus células...relájate
.Escucha los sonidos tranquilizadores de la Naturaleza...
Contempla el paisaje...
Siente tu respiración...
COMO TU ABDOMEN SE DILATA Y SE CONTRAE AL INHALAR Y AL EXHALAR...
Siente como un estado de PAZ y de Calma invade todo tu SER..
.RESPIRA SUAVEMENTE...Escucha..Obse​rva...
CONCENTRATE...CONTEMPLA...
SIENTE....