martes, 16 de febrero de 2010

LA SOLEDAD...



En la soledad el hombre comprende que es un microcosmos, y que lleva al macrocosmos en si mismo

El riesgo de la soledad absoluta: el eventual encuentro con la locura. Quizás se tiene miedo de la soledad porque se tiene miedo de volverse loco. ¿Por qué loco? Porque las cosas se disipan. De repente la mirada ve, el oído escucha. Un cartujo del siglo XII lo expresa, y yo comento su texto: "cuando me retiro, cuando estoy en soledad, cierro los ojos, no hay nadie alrededor mío, ningún ruido, ningún sonido. Escucho el murmullo del silencio. Y ese silencio es atravesado por gritos, por vociferaciones; son los animales que tengo en mí." En la soledad me veo. En la soledad me encuentro, me conozco.

La soledad es un espejo. Y ¿quién soporta el tener un espejo ante el rostro? Se dice a menudo y se repite que el conocimiento de sí es el más difícil de los conocimientos; la ciencia de las ciencias, el conocimiento de los conocimientos. Si uno está muy sobrecargado, si uno ve muchos rostros, si uno se mantiene en una conversación perpetua, un parloteo exterior o interior, uno no se ve. Se ve a los demás, los rostros las mímicas, pero uno no se ve. La soledad es un espejo. Un espejo excelente, un espejo que retiene todo.

Entonces uno se ve, y se siente horror. ¡Horror de sí! ¿Por qué? Porque uno ve su pobreza, su miseria, cuando lo que habría que ver sería la belleza propia. Convendría ver la grandeza. ¿Por qué una grandeza? ¿Por qué el esplendor? Porque el ser es portador de luz.

El hombre, hasta el ser humano más lastimoso, lleva en sí la imagen divina, la chispa divina. Es un recipiente de luz, de belleza. En la soledad, el hombre su coge su acuerdo con el cosmos. Comprende que él es un microcosmos, que él lleva al macrocosmos en sí. Él es Tierra, él es Aire, Agua, Fuego. Contiene las plantas, el árbol, la flor, los animales, el pájaro y la serpiente. Es un ser humano. Él puede llegar a ser un ser humano completo.

El solitario no tiene nada que acumular; él se libera de estorbos

En la soledad, la dificultad consiste en comprender que lo esencial no es actuar, sino ser. Si nos encontramos a alguien y le preguntamos ¿Qué haces? él responderá precisando lo que hace; tal oficio, tal profesión.... ahora bien, la soledad enseña esto: lo importante es ser, es decir existir llegando a ser auténtico.

El punto es el símbolo de todo esto. El punto es el cruce. El solitario no tiene nada que adquirir, solo tiene que despojarse.

EN LA SOLEDAD ESTAMOS RELIGADOS

En la soledad se va a escuchar, a percibir el susurro del silencio. El silencio tiene una voz. El silencio habla. El silencio enseña. Nos dice algo. Acuérdense de San Bernardo de Claraval por ejemplo. Él está en su celda, las ventanas y las puertas están cerradas. De repente, siente la llegada de una presencia. Él quisiera ver, y no ve nada. Quisiera oír; todo está mudo. Le gustaría palpar con las manos, pero nada puede tocar. Bernardo experimenta en sí mismo algo inusitado. El grano de mostaza del que habla la Biblia, el grano de arroz, la presencia, misteriosa e innombrable, se mueve, como si hubiera una brisa. En el Génesis, el Eterno está en la brisa. Después súbitamente, la presencia desaparece de allí. En la soledad, en los momentos en los que uno se acerca al fondo, estamos religados. ¿Religados a qué? ¿a quién?. Re-ligados al Eterno, re-ligados a algo innombrable. No se puede decir nada, absolutamente nada.

En la soledad mis raíces ya no están pegadas en aquello que es transitorio. Las raíces que se sumergen para hacer subir la savia, no pertenecen ya más al mundo visible. Es el mundo invisible el que nutre; el mundo invisible que no cesa de aligerarnos del peso de las pruebas que nos pone la existencia.

NAMASTE.

Del libro: MEDITACIÓN Y VISUALIZACIÓN



Significado de los colores

ROJO Representa el cuerpo, la tierra, el infierno. Los tres significaban lo mismo en religiones y misterios antiguos. Rojo indica vida, fuerza, vigor,resistencia. El planeta correspondiente es Marte. El chakra correspondiente es el primero. El rojo es beneficioso en problemas circulatorios y anemia.Aumenta la vitalidad del cuerpo físico y la capacidad de lucha por la vida. Proporciona ayuda en los estados depresivos y apáticos. Estimula el flujo de CHI.

NARANJA Es el color del sol y significa vitalidad, autocontrol, los frutos de la tierra, conexión con la naturaleza, espíritu joven, buena salud, confianza en si mismo. Es el color del segundo chakra. La preferencia por el naranja refleja un temperamento artístico. Personas que prefieren naranja son muy sociables y tienen buenas relaciones con todo tipo de gente. La energía del color naranja es muy beneficiosa en resfriados, bronquitis, bronquitis crónica, infecciones de riñón y vejiga, hemorragias de cualquier origen.

AMARILLO significa buena salud, simpatía, facilidad de aprender, alegría, receptividad, desarrollo intelecto, sabiduría, creatividad, fuerte carácter. El planeta correspondiente el Mercurio. Es la energía del tercer chakra. Amarillo puede curar las enfermedades del hígado y hemorroides, problemas de la vesícula biliar y cálculos biliares, hepatitis, verrugas. Amarillo ayuda en los cambios, tomar decisiones y trae claridad mental.

VERDE Es el color de la curación, el color de los médicos. Tiene la vibración del crecimiento, la expansión y el rejuvenecimiento. El planeta correspondiente es Venus, la energía del cuarto chakra. Los que prefieren verde son personas que tienen perseverancia para conseguir los fines propuestos, buenos vecinos y padres, amantes de la belleza y del arte. Simboliza la armonía y la paz. Tranquiliza los nervios y calma el espíritu. Verde cura enfermedades de la digestión como por ejemplo gastritis y acidez de estomago, vómitos.

AZUL Simboliza el cielo, contemplación y oración, espiritualidad, tranquilidad, relajamiento, equilibrio emocional, pacifismo. El planeta correspondiente es Júpiter, la energía del quinto chakra. Por su aspecto refrescante es muy beneficioso cuando hay fiebre, eccemas, gripe, inflamaciones en general.

INDIGO (o añil), felicidad, buena memoria, comunicación, deseo de expresar creatividad, contacto, buenas habilidades de concentración, entusiasmo, deseo de armonía. El planeta es Urano y el chakra correspondiente es el sexto chakra. Su poder curativo se desarrolla en hipotiroidismo, ciática, todo tipo de problemas de piel, eccema y fiebres causado de infecciones de las glándula.

VIOLETA místico, mágico, espiritualidad, inspiración, tolerancia, persona sensible. Es el color del séptimo chakra e esta regido por Neptuno. Las personas que tienen una preferencia por el violeta tienen un carácter muy firme, buenas habilidades mentales, saben razonar, son integras. Es el color de los artistas, personas muy creativas que disfrutan la vida. Violeta ayuda con migrañas, dolores de cabeza, lumbago y asma en combinación con el rojo.

BLANCO el vació, iluminación, perfección, virtud, templanza y integridad, inocencia, objetividad, empatia, lealtad. El planeta correspondiente es la luna.

ORO: sabiduría, claridad, lucidez, vitalidad y grado máximo de perfección espiritual.

ARCOIRIS la armonía, la alegría, la conciencia, la apertura, la dicha, la diversión y el juego. Representa simbólicamente focos de conciencia en la evolución humana. Es el puente ente el cielo y la tierra, el mediador entre espíritu y materia.

Mayra Andrea Kanne


EJERCICIO PARA HACER CON UN MANDALA. LA RELAJACIÓN.

  • Elige un mandala para colorear. Hazlo observando los que tengas a tu disposición. No tiene que ser el más bonito o el más extraño... escoge tu mandala de forma intutitiva. Generalmente es el primero que "te viene la cabeza". Una vez escogido, repara en la forma que tiene (círculo, triangulo, laberinto....). Eso ya te indica.. digamos un dato sobre tu búsqueda.
  • Ahora selecciona la técnica. Qué soporte vas a utilizar (papel, tela..lápices o pintura acrílica. óleo o acuarela, cera...)
  • Una vez que has seleccionado tu material y cómo y con qué lo vas a pintar, llega la hora de escoger los colores. Para esto pregúntante sobre las situaciones que te generan especial ansiedad, tensión, ira, angustia... NO BUSQUES SOLUCIONES A LAS EMOCIONES QUE PUEDEN VENIRTE CON EL RECUERDO DE DICHAS SITUACIONES, SOLO OBSERVA. A medida que aparezca en tu mente una situación, escoge un color. Asi con todas las situaciones que recuerdes. Ejemplo: (hablar con mi jefe me causa mucho estres. EScoge color. No soporto las colas. Escoge un color y así sucesivamente)
  • Ahora ya puedes empezar a pintar el mandala pero hazlo recreándote en todas sus fases, hazlo con la intención de relajar todas esas tensiones. Y observa tus sensaciones mientras pintas y vuelcas en el mandala tu estrés mientras te relajas. Si empiezas por el centro continua así sin cambiar el sentido. Igualmente si lo haces desde fuera adentro. Pntar hacia dentro significa qeu necesitas interiorizar esas situaciones. Pientar hacia fuera, indica qeu necesitas expresar esas emociones para luego interiorizarlas. De forma intuituiva escoge en qeu dirección vas a pintar y hazlo. (Esto es válido para todo tipo de ejercicios con mandalas a no ser qeu se indique lo contrario).
  • Una vez terminado anota en una papel o detrás del mandala sin censuras todo aquello que ha aparecido en el momento de pintar y aparece aún en tu mente. Anota también lo que creas qeu te podría ayudar a eliminar tu exceso de tensión o estrés y proponte aplicarla.
  • Ahora solo debes contemplar el mandala en estado meditativo y de silencio mental durante unos ocho minutos. Para ello puede ayudarte un aroma de incienso, la luz de un par de velas si crees que algo de música o un mantra puede distraerte, no pongas música. Para los que no os distraíga, un mantra puede ayudaros a profundizar más en vuestro interior. De todas formas cada uno debe encontrar su forma de meditar. Siente como has volcado ahí tus tensiones y ahora ya te sientes tranquilo.

Namaste.

MIL BESOS.

Corazón rojo

domingo, 7 de febrero de 2010

Laberintos.


El que sólo busca la salida

No entiende el laberinto

y, aunque la encuentre

saldrá sin haberlo entendido.

Namaste.

Cuento sufi.



Soy Tú.

Era un discípulo honesto.Moraba en su corazón el afán de perfeccionamiento.Un anochecer, cuando las chicharras quebraban el silencio de la tarde, acudió a la modesta casita de un yogui y llamo a la puerta.

-¿Quién es?-pregunto el yogui.

-Soy yo, respetado maestro.He venido para que me proporciones instrucción espiritual.

-No estas lo suficiente maduro- replico el yogui sin abrir la puerta-.Retírate un año a una cueva y medita.Medita sin descanso.Luego, regresa y te daré instrucción.

Al principio, el discípulo se desanimo, pero era un verdadero buscador, de esos que no seden en su empeño y rastrean la verdad aun a riesgo de su vida.Asi que obedeció al yogui. Busco una cueva en la falda de la montaña y durante un año se sumió en meditación profunda.Aprendio a estar consigo mismo; se ejercito en el Ser.

Sobrevinieron las lluvias del monzon.Por ellas supo el discípulo que había transcurrido un año desde que llegara a la cueva.Abandono la misma y se puso en marcha hacia la casita del maestro.Llamo a la puerta.

-¿Quién es?- pregunto el yogui.

-Soy tú- repuso el discípulo.

-Si es así – dijo el yogui-, entra.No había lugar en esta casa para dos yoes.

*El Maestro dice: Mas allá de la mente y el pensamiento esta el Ser.

Y en el Ser todos los seres.

Namaste.

jueves, 4 de febrero de 2010

que necesitas para ser feliz???


La felicidad no tiene contrapuesto, porque nunca se pierde. Puede estar oscurecida, pero nunca se va, porque tú eres felicidad.

La felicidad es tu esencia, tu estado natural y, por ello, cuando algo se interpone, la oscurece, y sufres por miedo a perderla.



Te sientes mal, porque ansías aquello que eres. Es el apego a las cosas que crees que te proporcionan felicidad, lo que te hace sufrir.

No has de apegarte a ninguna cosa, ni a ninguna persona, ni aún a tu madre, porque el apego es miedo, y el miedo es un impedimento para amar.

El responsable de tus enfados eres tú, pues aunque el otro haya provocado el conflicto, el apego y no el conflicto, es lo que te hace sufrir.

Es el miedo a la imagen, que el otro haya podido hacer de ti, miedo a perder su amor, miedo a tener que reconocer que es una imagen la que dices amar, y miedo a que la imagen de ti,la que tú sueñas que él tenga de ti, se rompa.

Todo tiempo es un impedimento para que al amor surja.Y el miedo no es algo innato sino aprendido. El miedo es provocado por lo que no existe. Tienes miedo porque te sientes amenazado por algo que ha registrado la memoria.

Todo hecho que has vivido con angustias, por unas ideas que te metieron, queda registrado dentro de ti y sale como alarma en cada situación que te lo recuerda.

No es la nueva situación la que le llena de inseguridad, sino el recuerdo de otras situaciones,que te contaron o que has vivido anteriormente con una angustia que no has sabido resolver.

Si despiertas a esto, y puedes observarlo claramente, recordando su origen, el miedo no se volverá a producir, porque eliminarás el recuerdo.

Anthony de Mello


Namaste.







miércoles, 3 de febrero de 2010

el sonido sagrado



Concentración en el símbolo sagrado OM (aum)
OM, es el mantra supremo, la vibracion sonora del Absoluto,
que se encuentra en el fondo de todo lo manifestado,tanto
en el plano físico como en el sutil y el causal.La silaba sagrada OM
es el sonido del silencio, la forma sonora del Ser.AUM
simboliza el proceso de creación, conservacion y disolución del universo.
A- Creación, U-Conservacion y M-Disolución
Tradicionalmente el símbolo de Mantra OM
ha sido utilizado durante milenios
como soporte de la concentración.
Cuando se combina la practica de la concentración sobre el símbolo
con la repetición de su sonido y con el recuerdo de su significado
puede llevar directamente al estado de meditacion.
El mantra OM es el vehículo mas directo para
reintegrar la conciencia en su fuente.
El mantra OM se encuentra dentro de cada uno de nosotros;
viene con nosotros, ya que se encuentra impregnado
en nuestro inconsciente colectivo,la respuesta a esto es siempre
esta sonando, es tan poderoso
que siempre en algún lugar del mundo esta sonando
es la herencia que nos dejaron los maestros en la antiguedad...

NAMASTE...














EL SURFISTA....







El Tao


Para entender el Yin y el Yang...

Albert Einstein escribió que "no hay manera lógica de descubrir las leyes elementales.A ellas solo nos acerca la intuición, ayudada por el presentimiento del orden que se esconde tras las apariencias".La manera mas simple de describir el universo es decir simplemente que es.Los chinos denominan TAO a esta totalidad .Pero decir que el universo" simplemente es" no basta.Necesitamos definir las diferencias de este "ser" para entender el mundo que nos rodea.Los chinos denominan YIN y YAN a estas diferencias.

Para empezar, necesitamos diferenciar ella y el, adentro y afuera, blanco y negro, y a la vez NO podemos mantenerlos por completo separados.HAY UN MOVIMIENTO CONSTANTE ENTRE LOS DOS;el día se hace noche y la noche se hace dia.En el negro hay algo de blanco y en el blanco hay algo de negro.Esta es la naturaleza del Yin y el Yan.Yin es receptivo:es relajado, abierto, flexible.Yin es el tiempo previo a la decisión, cuando todavía todo esta en el reino de la posibilidad y el descubrimiento.Es el estado de fluidez, espacioso y vasto; un océano de caos primordial.Fisicamente Yin es sensible, flexible, energía que fluye en libertad.Emocionalmente Yin es generoso de corazón abierto y agradable.Intelectualmente Yin es de mente abierta y se interesa por las nuevas ideas.

Extremado, Yin tiende a ser pasivo y vago.Fisicamente es flácido y debil.Emocionalmente es ansioso y vulnerable.Intelectualmente es indeciso y sin certezas.

Yang es activo: es entusiasta, gusta de hacer planes y tomar decisiones.Yan es el momento que la decisión ha sido tomada, la actualidad, el Big Bang desatando nuestro universo a la existencia.Fisicamente Yang es fuerte y firme.Emocionalmente Yang es confiado y seguro.Intelectualmente Yang es emprendedor y creativo.

Extremado Yang tiende a ser dominante y rigido.Fisicamente es tenso y tirante.Emocionalmente es mandón y agresivo.Intelectalmente es prejuicioso e inflexible.

Eventualmente los extremos se convierten en su opuesto, como en el movimiento continuo de un pendulo.Cuando comprendemos esta ley universal, nuestra vida fluye con mayor facilidad y tranquilidad.

La interacción del yin y el yang: invierno, verano, primavera y otoño.O el mejor ejemplo es el modo en que un pensamiento se forma y se pierde en la mente sigue este ritmo: la luna, las plantas; la vida entera se mueve en este sentido.

La armonía es la interacción rítmica de yin y yang: la habilidad de cambiar de yin a yang y viceversa, con la gracia y la agilidad de un bailarin.Arriba y abajo, derecha e izquierda, anverso y reverso, inspiración y espiración, yin y yang no pueden ser separados.Como las mareas y las estaciones cambian y se mueven permanentemente.

No siempre estamos conformes con el flujo y reflujo de nuestra energía interior, o con aquello que rodea y pauta nuestras vidas.Aprendemos muy temprano en la vida a no seguir el flujo y reflujo de nuestras inclinaciones naturales.

El surfista, por ejemplo, cambia constantemente su punto de equilibrio, se tensa y se relaja a cada momento, buscando ese elusivo punto medio que lo llevara a remontar la ola hasta la orilla.Debajo del surfista, la ola, una vasta y poderosísima fuerza, es movida por el poder de la luna y los planetas, que a su vez son movidos por la fuerzas aun mas vastas de las galaxias.

Al encontrar este punto de equilibrio y armonía, el surfista surca la cresta de la tensión y la relajación, y por un momento se vuelve uno con las fuerzas del cosmos.ESTA ES LA VERDADERA EXPERIENCIA ESPIRITUAL DE TODA VIDA.

¿Cuál SERA NUESTRA POSICION SOBRE LA OLA DE LA VIDA?

¿ESTAMOS SUBIENDO O BAJANDO? ¿EN MOVIMIENTO O EN REPOSO? ¿EN EQUILIBRIO O A PUNTO DE PERDERLO?...

Cuando aumenta nuestra sensibilidad hacia las fuerzas del cosmos adquirimos un mayor grado de conciencia y descubrimos la armonía y el equilibrio.

Namaste.

martes, 2 de febrero de 2010

CONCEJO PARA MEDITAR


"Concentración de la mente...
sea lo que fuere que hagamos
la mente debe concentrarse en ello...
hagamos lo que hagamos
su éxito o suceso dependerá
de nuestra concentración en ello...
LO IMPORTANTE ES
AQUIETAR LA RUEDA
DE NUESTRA MENTE INTERIOR..."


un consejo...solo sien tate en una postura cómoda
con la columna recta eso es lo mas importante,si
te cansa la postura
puedes apoyar la espalda en la pared
pero la columna recta ,por q es donde se encuentran los principales centros energéticos,cuando encuentres la postura cierra los ojos respira profundo y observa la respiración deja q los pensamientos pasen....y ve que pasa...al principio vas a sentir q te pica todo ,que no puedes concentrarte,q te molesta la postura ,q te molestan los ojos en fin ..la única que molesta es tu mente por eso tienes que tratar de aquietarla yyyy luego cuando comience tu concentración vendrá la contemplación y observaras q comienza a invadirte una sensacion de paz de la cual nunca quieres regresar eso es encontrar tu propia luz...
tu propio ser...
intentalo
namaste...

Yemanya


Hoy 2 de febrero es el dia de Yemanya,la diosa del mar;
puedes encender velas blancas y celestes y pedir tu amor eterno...
o puedes encender una vela celeste junto a una flor blanca y hacer tu pedido
una vez que se consuma la vela lleva la flor y lo que quede de la vela y
tiralos en el mar...ella como el agua limpiara el camino
para que tu encuentres tu amor eterno...
Yemanya te llevara donde necesites estar...

que necesitas para ser feliz???


que necesitas para ser feliz???