Escuchar significa pasividad. Escuchar significa

Olvidarte completamente de ti mismo- solo entonces puedes escuchar.

Los oídos son más femeninos que los ojos, los ojos son más masculinos. Los oídos son una parte más de Yin, los ojos más Yang. Cuando miras a alguien, eres agresivo. Cuando escuchas a alguien, eres receptivo. Esta es la razón por la que mirar a alguien durante demasiado tiempo es vulgar, descortés, es agresivo, es mal educado. Según la psicología, existe un cierto limite dicen que tres segundos. Si miras a una persona durante tres segundos es correcto. Mas de eso ya no estas mirando entonces, estas invadiendo.

Pero escuchar a una persona no tiene límites, por que los oídos no pueden invadir. Sencillamente se quedan donde están. Los ojos necesitan descansar. ¿Te has dado cuenta por la noche? Los ojos tienen que descansar, los oídos no. Están abiertos las veinticuatro horas, a lo largo de todo el año. Los ojos no pueden permanecer abiertos ni un minuto. La agresión cansa por que te extrae energía, por eso los ojos tienen que parpadear continuamente, para descansar. Es un reposo continuo. Los oídos están descansados.

Por ello se utiliza la música como un acercamiento a la oración, por que la música hace que los oídos sean mas vibrantes, mas sensibles.

Uno tiene que ser más oídos y menos ojos.

NAMASTE.

Según el concepto de yoga, hay algo profundo dentro de cada uno de nosotros que es REAL Y NO SUJETO A CAMBIO. Es lo que VÉ y PUEDE VER CORRECTAMENTE. La razón de ser de nuestra práctica de yoga es dejar que esto suceda…

Herman Hesse DECIA:

Sidarta decía: “el objetivo final de su larga búsqueda era la disponibilidad del alma, una capacidad, un arte secreto, que le permitía concebir en cualquier momento, en medio de la vida, LA IDEA DE LA UNIDAD, que le permitía sentir la unidad y respirarla”...

NAMASTE

Gratitud

La autentica gratitud nunca puede encontrar palabras para expresarse a sí misma- por que todo aquello que es sentido con el corazón, va mas allá de las palabras. Puedes vivirlo, puede brillar en tu ojos, puede emanar como una fragancia por todo tu ser. Puede ser la música de tu silencio pero no puedes expresarlo. Las palabras solamente pueden transportar cadáveres y no experiencias vivas.

La gratitud es casi como la fragancia que desprende una flor. Es una experiencia que no esta dirigida a nadie, es como un incienso desprendiendo nubes de humo y fragancia hacia un cielo desconocido y desapareciendo después.

Para mí la gratitud es la mayor experiencia que puedes tener, no hacia nadie en particular…simplemente gratitud hacia toda esta existencia. Estos pájaros, estos bellos árboles, la tierra misma, el agua, el sol, gratitud hacia tu ser mismo, por que todo esto es parte de ti. No sentir gratitud hacia toda esta existencia maravillosa es permanecer ignorante, inconsciente.

Este Universo es tu hogar. Procedes de este Universo y regresas de vuelta a él.

Pero el sentimiento de gratitud solamente surgirá, cuando hayas experimentado los misterios, el esplendor, el jardín completo de flores que te es dado; y tú no lo pides, de ningún modo lo mereces, no te los has ganado. La existencia es abundante, tan cargada de esplendor que quiere compartirlo. No puedes compartirlo a menos que estés centrado en tu ser.

Osho.

Relajar el cuerpo purifica la esencia (…)

Calmar la mente purifica la energía (…)

Centrar la atención purifica el espíritu (…)

Cuando el espíritu se purifica,

las dos energías se funden,

los tres primordiales se combinan,

y se restablece de modo natural

la energía original.

Los tres primordiales son la esencia,

la energía y el espíritu primordiales,

y las dos energías son el yin y el yang.

Medíta.

Namaste.

Palabras Mágicas:

Me gusto mucho este texto y quería compartirlo con ustedes si quieres compártelo con otros., (Ramírez-GPO.TRABAJO ESOTERICO)

Por Channing Pollock.

UN VIEJO AMIGO MIO, el poeta y periodista Charles Hanson Towne, se paseaba hace poco por la Quinta Avenida de Nueva York. Una mujer de rara belleza se disponía a atravesar la calle.

-Era de mediana edad -me cuenta Towne-. No la conocía ni de vista. Después de unos segundos de vacilación, no pude menos que decirle: "Usted perdone, señora. Creo que a mis años... No pensará que la voy a galantear... ¿Me permite, sin embargo, que le diga que es usted una de las mujeres más lindas que he visto en mi vida?"

-De seguro que te tomó por un chiflado -atajé yo riendo.

-Y tenía derecho. En cambio, yo, después de reflexionar un poco, pensé que nunca había obrado más cuerdamente. La mujer aquella se sonrojó de satisfacción. Estaba en esa edad en que todos necesitamos que se nos dé un poco de ánimo. Es cuando empezamos a sospechar que ya nadie encuentra agradable ni nuestra compañía ni nuestra figura. Y, realmente, el bien más grande que se nos puede hacer es devolvernos la confianza en nosotros mismos. No hay que escatimar, con inhumana sordidez, esas vitaminas del alma.

Le sobraba razón a Charles. Hasta los más modestos nos sentimos como premiados cuando se reconoce que poseemos tal o cual cualidad buena. Y lo que es mejor aún, nos esforzamos entonces por merecer el elogio. Todos atravesamos por esas horas melancólicas en que nos asaltan las mismas preguntas: ¿Hice bien, de veras, lo que me encargaron? ¿Estuve agradable esta noche en la visita? En esos momentos, una palmadita en el hombro tiene para nosotros la mirífica virtud de un bálsamo.

Nadie que se estime un poco ambiciona alabanzas que no merece, ni insinceras lisonjas. Pero eso es muy distinto de ver y apreciar el lado bueno de un amigo o compañero y ponerlo de relieve, en vez de dar a los cuatro vientos la otra verdad desagradable.

Si le digo. a mi mujer que tiene la cara y el cuerpo de una Cleopatra, miento escandalosamente y a buen seguro que ella no me lo cree. Si le digo, en cambio, que me parece bonita, me creerá. "Vaya, déjate de bromas... ¡Tan vieja y pesada que estoy!", medirá en son de protesta. Pero en el fondo pensará que el amor, lejos de ser ciego como lo pintan, ve lo que, sin él, sería invisible.

Me explico perfectamente lo que hizo una vez la mujer de un labriego. Se pasaba la vida cocinando, esclava de los demás quehaceres domésticos. Ni una palabra de elogio para la pobre bestia de trabajo. Hasta que un día puso en la mesa una fuente de heno. Los varones de la casa, atónitos, levantaron el grito. "No se sulfuren", dijo ella. "Como nunca me dicen ustedes nada, pensé que lo mismo les daba una cosa que otra".

Los empresarios de radioemisoras adoptaron la costumbre de dar acceso al público a los estudios, no con el propósito de anunciar más, sino porque los aplausos estimulan a los actores. No basta lo que uno "cree ser". Hace falta saber lo que los demás piensan de uno. En una tienda de Boston hay un cartel que dice: "Todos nuestros empleados son amables y competentes", ¿Quién es el valiente, pregunto yo, que a la vista de esas palabras se atreve a desmentirlas con su conducta?

Siendo yo crítico novel allá en Washington, me enteré de que se iba a estrenar, en la próxima temporada, el Cyrano de Rostand. Sería la primera temporada de presentación de la famosa obra en los Estados Unidos. El acontecimiento no podría ser más sonado. Me gasté todos mis ahorros en hacer un viaje a París, a ver al gran Coquelin en el papel de Cyrano. Brujuleé incansable por teatros y tertulias literarias, documentándome.

Llegó la noche del estreno en Washington. No quiero decir cómo me esmeré en la reseña. Tenía la seguridad de haber hecho algo bueno. Salió el periódico. ¡Nada! Como si no hubiera salido. En la redacción nadie me dijo esta boca es mía. ¡Ah! Pero por la tarde recibí una carta muy expresiva y encomiástica del director.

Ahí la tengo, delante de mí, en un marco, en la pared. Cuando levanto los ojos de estas cuartillas, la veo. Nadie es capaz de adivinar todo el valor y toda la confianza en mí mismo que me ha dado esa carta en los cuarenta y cinco años que tiene de fecha.

Todos necesitamos ser necesarios a alguien.

Todos queremos que se nos quiera y admire. Casi todos tratamos de cumplir nuestras obligaciones lo mejor posible. Pero ¿cómo saber que somos necesarios, que se nos quiere, que somos competentes, si nadie nos lo dice?

Son muy pocos los que no tienen que arrepentirse de haber dicho alguna palabra dura en la vida. No he conocido jamás a nadie que no se alegrase y enorgulleciese de las expresiones de afecto y de admiración que ha prodigado. Recuérdese siempre lo que me advirtió un chino amigo mío en cierta ocasión en que le dije no sé que cosa agradable: "Las flores dejan algo de su perfume en la mano que las ofrece".

Namaste

esto tambien es hacer yoga ...

Deja de lado la carga que innecesariamente llevas sobre tus hombros a causa de tu egoísmo. Abandona las responsabilidades que te has auto impuesto y vive en perfecta tranquilidad.

Tu dolor actual es una purgación Kármica. Está allí para hacerte recordar a Dios más y más, para hacerte sentir la misericordia en tu corazón, para fortalecerte y para permitirte desarrollar poder de resistencia.

Hay un enorme deposito de poder y conocimiento dentro de ti. Necesita ser puesto en funcionamiento. Entonces todos los misterios del Ser te serán revelados. La oscuridad de la ignorancia será disipada por la luz del conocimiento del Ser.

La meditación constante en la mañana te dará nueva fortaleza y Vida interior. Practica esto. Siente esto, a pesar de las condiciones tormentosas adversas. Gradualmente tú crecerás espiritualmente.

Confía en tu propio Ser. No creas en ninguna dogma. Oye la voz interior del Alma o los impulsos de la conciencia pura. No seas un esclavo. No vendas tu libertad. Destruye el complejo de inferioridad. Saca poder, coraje y fortaleza desde dentro de ti mismo. Sé libre. No tengas fe ciega. Razona cuidadosamente y entonces acepta lo que sea. No te dejes llevar por emociones que surgen ciegamente.

Sé audaz. Sé alegre aunque te sientas vencido, aunque no tengas nada para comer, aunque tengas que vestirte de harapos. Sonríe. Silba. Ríe. Salta. Baila. Canta Om Om Om, Ram Ram Ram, So ham So ham So ham.

Trata de llevar una vida de desapego. Disciplina tu mente poco a poco.

No digas: “El Karma, el Karma. Mi Karma me ha llevado a ser lo que soy”. Esfuérzate. Esfuérzate. Concéntrate. Purifícate. Medita. No te vuelvas fatalista. No te rindas a la inercia. Ruge Om Om Om como un león del Vedanta.

Cultiva el recto pensar y el recto actuar. Trabaja desinteresadamente en términos de unidad sintiendo que es Uno el Ser que mora en Todos. Esta es la acción correcta.

… el pensar mal es la causa raíz de los sufrimientos humanos…

Cuando haya un mal o una fuerza obscura que te ataque, tú puedes disminuir su fuerza negando la existencia del mal o apartando tu mente lejos de eso.

El destino es tu propia creación. Tú has creado tu destino mediante el pensamiento y la acción. Tú puedes reparar lo hecho por medio de pensar y actuar correctamente.

… tú puedes destruir lo efectos nocivos mediante tu fuerza de voluntad. Tú puedes dominar los elementos y la naturaleza. Tú puedes neutralizar el efecto de las malas influencias y de las fuerzas obscuras que pueden operar contra ti. Tú puedes cambiar las circunstancias desfavorables, por las mejores posibles. Tú puedes anular el destino. Muchos lo han hecho. Tú puedes hacerlo también. ¡Mantente firme! ¡Reconoce! ¡Reclama por tu derecho de nacimiento, ya!...

“…Ten un nuevo modo de ver. Un brillante y glorioso futuro te espera. Deja que el pasado quede enterrado. Tú puedes hacer milagros. Tú puedes hacer maravillas. No abandones la esperanza…”

“…conquista las dificultades una a una. Asciende y avanza. Crece. Hazte más expansivo. Desarrolla la fortaleza, la paciencia, y el coraje que estan latentes en ti…”

“…No te quejes. No protestes cuando te sientas invadido por problemas y aflicciones. Cada dificultad es una oportunidad que se te presenta para desarrollar tu voluntad y para fortalecerte. Acéptala. Enfréntalas con una sonrisa. En tu debilidad yace tu verdadera fortaleza…”

“…comprende las leyes del universo. Muévete con cautela en este mundo. Aprende los secretos de la naturaleza…”

Así como la belleza y la dulce fragancia de la flor de loto se revelan solamente cuando se elevan desde el agua fanganosa y se vuelve hacia el sol, así nuestras vidas sólo han de crecer en beatitud cuando dejamos atrás el mundo de Maya, o la ilusión, y mediante la meditación, miremos hacia Dios”

Swami Vishnu Devananda.

“estar en lo que hay y seguir disponible para fluir con lo que continúe surgiendo. No es un dejarse arrastrar o empujar por las circunstancias. Es ser realista y aceptar lo que es evidente. Vivir concientemente cada situación para entenderla, y traspasarla con la comprensión alcanzada y por el hecho de haber resuelto dicha situación”…

Frases de yoga

Para mi el Hata Yoga fue la mayor fuente de energía y bienestar físico y mental que conseguí…

por eso amo esta filosofia de vida y jamas me voy a cansar de transmitirla...espero que te llege... prueba y practica yoga te aseguro que no te vas arrepentir...

“Hay algo muy especifico del yoga, que es la transformación personal”

“el yoga no obliga a ninguna creencia,

aunque despierta nuestra esencia espiritual”

El yoga no puede cambiar la realidad de tu perdida,

pero si enseñarte a transformarte con ella…

La fuerza más grande no radica en el exterior...radica en la fuerza que tenga tu corazón para amar… así como la luz más hermosa del universo es la llama de tu alma capaz de brillar mas que cualquier estrella del universo

Perder uno de tus seres queridos es uno de los desafios mas difíciles de la vida, pero el poder y la sabiduría del yoga pueden acelerar el proceso de asimilación.

“Los beneficios del yoga aparecen lentamente pero perduran mucho”

Tantra

“La mujer crea el universo

Es el cuerpo mismo de este universo.

La Mujer es el soporte de los tres mundos,

es la esencia de nuestro cuerpo.

No existe otra felicidad

que la que procura la Mujer.

No existe otra vía

que la que la Mujer puede abrirnos.

Jamás ha habido ni habrá jamás,

ni ayer, ni ahora, ni mañana,

otra fortuna que la Mujer, ni otro reino,

ni peregrinación, ni yoga, ni oración,

ni fórmula mágica (mantra), ni ascesis,

ni otra plenitud,

que los prodigados por la Mujer.”

Shaktisangama-Tantra.

El agua: purificación

Todos sabemos que sin el Agua no es posible la vida. Muchísimas culturas la suponen como el origen de la vida.

Pero el Agua también lava todo, nos despoja de lo sucio y se lo lleva; arrastra la inmundicia, aporta transparencia y claridad; de ahí su símbolo como regeneradora y purificadora de las manchas, faltas o pecados.

El agua por su claridad, es símbolo del conocimiento que conduce a la perfección para los taoístas, a la sabiduría en las Upanishads (sagradas escrituras hindúes). No tiene oposición, es libre y sin ataduras, fluye siguiendo las circunstancias del terreno.

NAMASTE.

MANTRAS

Mantras para recitar

Om: no tiene traducción o significado, pero lo engloba todo; es la vibración primordial del Universo, el sonido que lo impregna todo. Es el pranava (el que infunde vida), el mantra raíz, la semilla primordial (bija). Su repetición protege y dá una gran fuerza interior. Sus efectos: regula y amplia la respiración, beneficia los procesos corporales y mentales, aporta calma y bienestar, induce al estado de meditación, expande la conciencia liberándola de lo transitorio y superficial.

Om Mani Padme Hum

Mantra de la tradición budista tibetana. Se refiere a la joya del loto del corazón que debe abrirse en cada ser humano. Es el mantra de la compasión universal: se emite con el deseo de que todo ser vivo que padece enfermedad o sufrimiento pueda superar su aflicción y encuentre verdadera sabiduría y felicidad.

So Ham

Es el mantra natural de la respiración. La afirmación de la propia identidad a través del So Ham, cuyo significado es “yo soy”. Este mantra se recita manasicamente (o sea sin voz mentalmente) acompañado de la atención en la respiración. Acompaño toda la inhalación con soooo y la exhalación con haaamm. Utilizo este mantra para conocerme.

Om Namah Shivaya

“Yo reconozco y me postro ante el poder de Shiva”.

Shiva es el destructor y transformador. Es la conciencia. Al repetir este mantra sentimos la presencia de esta conciencia que destruye nuestra ignorancia y mentiras y realiza la verdadera transformación interior.

LA SILABA OM

AUM,

El sonido eterno es la semilla de todo lo existente.

Pasado, presente y futuro no son más que

El despliegue del AUM.

Todo lo que trasciende

Las tres dimensiones del tiempo, eso es en verdad el florecimiento del AUM.

Esta creación al completo

Es, en último término, Brahman.

Y el Yo, es también Brahman.

AUM

Eso es el Todo,

Esto es el Todo

El Todo emerge del Todo;

El Todo surge del Todo y aún así,

Es la Totalidad.

El Yo puro tiene cuatro aspectos:

El primero es el estado de vigilia,

En el que se experiencia la realidad común para todos

Y en la que la atención se dirige hacia afuera,

Disfrutando del mundo en toda su diversidad.

El segundo es la experiencia de mundos subjetivos,

Como ocurre en el soñar.

Aquí la atención se dirige hacia el interior,

Fascinada por las sutiles creaciones de la mente.

La tercera es el sueño profundo,

El descanso de la mente,

En la que la atención se encuentra suspendida.

Este estado más allá de toda dualidad,

Del cual emergen todas las ondas de pensamiento,

Es gozado por los Iluminados como un océano de silencio y felicidad.

El cuarto, dicen los sabios,

Es simplemente el puro Yo

Que mora en el corazón de todos.

Es el Señor de todo,

Aquél que Todo lo ve,

Origen y Meta de todo.

No es consciencia exterior,

Ni consciencia interior,

Ni es la suspensión de la consciencia,

Ni es saber,

Ni es no saber,

Ni es el conocimiento mismo.

No puede ser visto, ni comprendido,

Ni puede ser limitado.

Es inefable

Y está más allá de todo pensamiento.

Es indefinible.

Solamente es conocido cuando te conviertes en Él.

Es el final de toda actividad,

Silencioso e inmutable,

El Bien Supremo,

El Uno sin segundo.

Ése es el verdadero Yo.

Al que has de conocer por sobre todas las cosas.

Este puro Yo y el AUM son uno.

Y los diferentes aspectos del Yo

Corresponden al AUM y sus sonidos: A-U-M.

La experiencia del mundo exterior, corresponde a la A, el primer sonido.

Así se inicia y culmina toda acción.

Todo aquél que despierta a este aspecto actúa en libertad

Y triunfa.

La experiencia del mundo interior corresponde a la U, el segundo sonido.

Así se inicia el sostén y la unificación.

Aquél que despierta a él, sostiene la tradición del conocimiento

Y unifica las diversidades de la vida.

Todo aquello con lo que se encuentra,

Le habla del Brahman.

El estado de sueño profundo corresponde a la M, el tercer sonido.

Así se inicia la medición y la fusión.

Todo aquél que despierta a este aspecto se funde con el mundo

Y posee la medida de todas las cosas.

El Yo puro, sólo,

Ése que es indivisible,

Ése que no puede ser descrito, el Bien Supremo, el Uno sin segundo,

Ése se corresponde con la totalidad del AUM.

Todo aquél que despierta a eso se convierte en el Yo.

Namaste.